Aplikacje które pomogą Ci schudnąć i utrzymać formę 😊

Przedstawię dziś 2 aplikację które w dużym stopniu ułatwią Ci sportową drogę i pomogą osiągnąć twój wymarzony cel. Czy to będzie zrzucenie paru kilo czy nabranie masy mięśniowej. Te 2 aplikację na pewno zmienią i ułatwią treningi oraz utrzymanie diety.😍😃

↦ Fitatu

To najlepsza według mnie i najszybsza aplikacja do liczenia kalorii i planowania posiłków. Posiada największą bazę produktów i potraw sprawdzonych przez dietetyków. Nie zabraknie tu również potraw z najpopularniejszych restauracji i fast-foodów dostępnych w Polsce. Możesz dodawać co jesz, dodawać swoje posiłki oraz treningi.

Apkę możecie pobrać tutaj: http://pl-pl.fitatu.com/

↦ GymRun 

Aplikacja dziennika treningowego. Mi przypadła do gustu. Prosta, czytelna oraz darmowa. Co ważne działa bez internetu i nie ma reklam. Oczywiście chyba jak w każdej apce możliwy jest zakup konta premium. Funkcję aplikacji:

⇨elastyczna baza ćwiczeń
⇨zarządzaj programami treningowymi i procedurami (supersets)
⇨statystyki, wykresy i raporty
⇨wygodne uzupełnianie raportów z historycznymi wartościami treningowymi
⇨notatki
⇨dane ciała
⇨lista ulubionych ćwiczeń z podziałem na grupy mięśni
⇨powiadomienia o rekordach
⇨edytuj parametry zapisu
⇨odliczanie i stoper
⇨lokalna kopia zapasowa, kopia na Dropbox i Google Drive zsynchronizowanie i eksport pliku CSV ⇨podziel się osiągnięciami na Google Fit, S Health, Instagramie, Facebooku, Twitterze
⇨DODATKOWO: uwagi, opinie i sugestie są mile widziane

Aplikacja do pobrania: Tutaj

Pewnie powiecie: "Co już? Tyle? Tylko 2 apki?" A co wam więcej potrzeba? Nic. Przedstawione aplikacje pozwolą wam zarządzać treningiem oraz dietą w prosty przejrzysty sposób. 😎😇😀 Pamiętajmy co jest najważniejsze w tej grze. 😌 Nastawienie, chęć zmiany oraz samodyscyplina. Powodzenia 💪💪💪